Онлайн
в удобное время
Длительность
1 час
Доступ к курсу
навсегда
12 модулей. Короткие уроки: видео, статьи, тесты. Обучение сразу после покупки. Вечный доступ ко всем материалам. Сертификат об окончании курса.
Вы пришли точно по адресу, если:
Каждое утро
вы просыпаетесь уже уставшим и "разбитым"
Вам сложно уснуть,
а бессонница — ваша близкая подруга
Вы часто просыпаетесь
по ночам просто так и потом долго не можете заснуть
Вы перепробовали десяток
трекеров для сна и снотворных, но ничего не помогло
Чему вы научитесь
Узнаете,
зачем мы спим и почему сон часто нарушается
Познакомитесь
с когнитивно-поведенческой терапией бессонницы, которая помогает меньше тревожиться по поводу сна
Получите гид по
научным исследованиям о действии биодобавок «для сна»
Узнаете о самых
надежных способах улучшить сон и сможете попробовать их самостоятельно
Получите аудиоинструкцию
для расслабления перед сном
Содержание курса
В течение 10 минут на ваш email, указанный при покупке курса, придет письмо. В письме — ссылка на скачивание приложения Skill Cup, а также логин и пароль для входа. Если вдруг письмо не пришло, проверьте папку «Спам». Если и там его не оказалось, напишите на support@skillcup.ru, и мы обязательно отправим вам письмо еще раз.
Вы можете выбрать, где вам удобнее учиться: в мобильном приложении (iOS или Android) или через браузер. Обучение можно начать в приложении, а продолжить через компьютер, или наоборот. Ваш прогресс обучения всегда будет сохраняться и передаваться на все ваши устройства. Приложение можно установить на iOS, начиная с 10 версии и Android, начиная с версии 4.4.
Если вы покупаете действующий курс, то обучение можно начать сразу после покупки. Если вы купили курс по предзаказу, то доступ к нему появится в объявленный день запуска курса. Дата запуска указана на странице самого курса.
Будьте первым кто оставит отзыв.
Оставить отзыв можно только с предоставлением сертификата о прохождении курса.
Пожалуйста, войдите чтобы оставить отзыв
Похожие курсы
Здоровье
Вы научитесь питаться сбалансированно, готовить полезную и вкусную еду, грамотно выбирать продукты в магазине и блюда в ресторанах, и сможете постр...
Добавить в избранное
96 000 ₽
60 000 ₽
Клинический психолог со специализацией «Нейропсихологическая реабилитация и коррекционно-развивающее обучение»
Добавить в избранное
234 900 ₽
194 900 ₽
Красота
Дистанционное обучение техникам массажа лица. Подробно познакомьтесь с каждым из этапов массажной процедуры, освойте приемы для устранения морщин и...
Добавить в избранное
5 200 ₽
1 900 ₽
Здоровье
Если вы внимательно относитесь к своему питанию, то наверняка знаете: эко-продукты с подмосковной фермы безопаснее, чем еда из супермаркета; готови...
Добавить в избранное
1 250 ₽
500 ₽
Визажист
Курс визажиста Натальи Власовой. Видеоуроки о базовом и профессиональном макияже. Узнай о must-have средствах, инструментах и техниках макияжа.
Добавить в избранное
11 900 ₽
4 490 ₽
Красота
Курс Дениса Симачева, основателя бренда SIMACH. Видеоуроки для дизайнеров – как создать бренд одежды: проектировать коллекции, производить и продав...
Добавить в избранное
11 900 ₽
3 990 ₽
Доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, Президент Общероссийской общественной организации«Российское общество сомнологов»
Добавить в избранное
11 900 ₽
3 490 ₽
Здоровье
Внедрите техники НЛП в вашу жизнь: управляйте эмоциями и изменениями в вашей жизни, визуализируйте позитивный опыт и достигайте всех поставленных ц...
Добавить в избранное
20 520 ₽
11 400 ₽
Здоровье
Практический курс, на котором вы освоите техники работы с расстройствами пищевого поведения, сформируете здоровые привычки, наладите питание и улуч...
Добавить в избранное
20 520 ₽
11 400 ₽
11 модулей. Короткие уроки: видео, статьи, тесты. Обучение сразу после покупки. Вечный доступ ко всем материалам. Сертификат об окончании курса.
Добавить в избранное
6 999 ₽
4 199 ₽
Здоровье
Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет ...
Добавить в избранное
49 500 ₽
19 800 ₽
Здоровье
Курс, который даст ресурс. Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций.
Добавить в избранное
56 250 ₽
22 500 ₽