Онлайн
в удобное время
Продолжительность
1,5 месяца
Доступ к курсу
навсегда
Практический курс, на котором вы освоите техники работы с расстройствами пищевого поведения, сформируете здоровые привычки, наладите питание и улучшите качество жизни
Кому подойдёт этот курс
Начинающим психологам
Коучам и диетологам
Чему вы научитесь
Заведете дневник питания
проработаете цель и определитесь с типом физической активности.
Поработаете с истоками
формирования ограничивающих убеждений. Выявите альтернативные решения для формирования новых поддерживающих убеждений.
Выполните технику
работы с травмами.
Научитесь работать
с эмоциональным голодом. Поработаете с дневником мыслей.
Выполните упражнение
на осознание страхов в стройном теле и упражнение на встречу с симптомом и присвоением проекции.
Выполните 3 упражнения
по избавлению от токсичного стыда и вины.
Содержание курса
Изучите
1.Роль глюкозы в пищевом поведении
2.Этапы работы с пищевым поведением
3.Ведение дневника пищевого поведения
4.Постановка цели в работе с пищевым поведением
Изучите
1.Причины избыточного веса
2.Здоровые отношения с едой
3.Признаки деструктивного отношения к пище
4.Психологические причины деструктивных отношений с едой
Изучите
1.Возникновение страха употребления пищи
2.Способы борьбы со страхом
3.Эволюция отношения человека к еде
4.Влияние процесса социализации человека на пищевое поведение
5.Влияние убеждений на питание
Изучите
1.3 стадии работы с психологическими причинами
2.Работа по восстановлению чувствительности
3.Работа с саморегуляцией
4.Выстраивание здорового отношения к еде через определения себя, своего места и роли в обществе
Изучите
1.Психологическая травма и травматичные события
2.Воздействие травмы на психику человека
3.Реакция психики на психологическую травму
4.Состояние после психологической травмы
5.Последствия психологической травмы в пищевом поведении
Будьте первым кто оставит отзыв.
Оставить отзыв можно только с предоставлением сертификата о прохождении курса.
Похожие курсы
