Индивидуальный план развития в 5 сферах жизни
Обучение с письменной обратной связью от практикующих психологов
Доступ к курсу
навсегда
Глобальная цель курса — помочь вам осознать своё актуальное состояние и соприкоснуться с собой настоящим.Вместе с вами мы отправимся в путешествие и создадим условия для бережного и глубокого исследования себя, своих близких и профессиональных отношений.
Кому подойдёт этот курс
Тем, кто хочет расти и развиваться
Узнаете, как мысли и чувства влияют на качество вашей жизни. Получите работающие гайды, алгоритмы и лайфхаки от практикующих психологов. Сможете повысить продуктивность, достичь своих личных целей развития и стать счастливее.
Тем, кто недоволен качеством своей жизни
Разберётесь, что вас беспокоит, определите свои сильные и слабые стороны. Научитесь слушать себя и сделаете первый шаг к переменам.
Тем, кто ищет решение своих проблем
Поймёте причины своего дискомфорта, изучите техники и оптимальные способы выхода из кризиса. Внесёте больше ясности в свою жизнь: осознаете желания, ценности, возможности и приоритеты.
Содержание курса
Улучшаете самооценку и избавляетесь от негативных установок о себе.
Учитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику.
Находите свои истинные желания и путь к их осуществлению.
Понимаете, как развить навык бережного отношения к себе.
Определяете, в чём ваши сила и слабость.
Начинаете принимать решения, прислушиваясь к внутреннему голосу.
Узнаёте, как сформировать полезные привычки и изменить неэффективные.
Учитесь проживать эмоции и чувства, а не заглушать их.
Определяете причины тревожности и справляетесь с ней.
Понимаете, о чём сигнализируют ваши эмоции.
Оборачиваете любую эмоцию себе на пользу.
Узнаёте про сложные эмоции.
Работаете над принятием тела и находите свою индивидуальную красоту.
Учитесь доносить свои желания до партнёра и прислушиваться к нему в ответ.
Понимаете, о чём говорит ваше тело даже тогда, когда ничего не болит.
Узнаёте, как расслабляться и восстанавливать силы.
Осознаёте свои сексуальные предпочтения.
Прорабатываете сексуальные блоки и зажимы.
Начинаете слышать свои потребности.
Выделяете свои сильные стороны в отношениях.
Узнаёте, как решать конфликты с близкими людьми.
Узнаёте, какие потребности вы удовлетворяете в отношениях с другими людьми.
Улучшаете коммуникацию с партнёром и учитесь понимать друг друга.
Понимаете, как влияют на вашу жизнь детские отношения с родителями.
Определяете, как на вас повлияли прошлые партнёрские отношения.
Осознаёте, что ограничивает ваш карьерный рост, и ставите себе достижимую цель.
Учитесь находить баланс между жизнью и работой.
Понимаете, как добиваться успеха и зарабатывать деньги.
Определяете hard и soft skills, изучаете свои внутренние ресурсы.
Узнаёте, как беречь себя от выгорания.
Будьте первым кто оставит отзыв.
Оставить отзыв можно только с предоставлением сертификата о прохождении курса.
Похожие курсы
