Онлайн
в удобное время
Продолжительность
6 уроков
Доступ к курсу
навсегда
Вы изучите копинг-стратегии — конкретные действия, с помощью которых человек пытается справиться со стрессом. Поймете, какие несут пользу, а какие могут навредить, и составите инструкцию к своей жизни — список стратегий, которые помогают именно вам реагировать на вызовы жизни, когда она становится «гребаной».
Кому подойдёт этот курс
Для. тех кто хочет изменить свое состояние
Познакомитесь с копинг-стратегиями и выберете подходящие для себя, чтобы начать действовать.
Студентам психологических факультетов
Изучите копинг-стратегии и сможете предлагать их клиентам, которые переживают стресс и кризис.
Тем, кто хочет сменить профессия
Увидите на практике, как психологические знания помогают в жизни.
Что вы узнаете
Что происходит,
когда на нас влияют внешние обстоятельства и стрессовая ситуация
Стратегии, ориентированные на решение
Как понять, какие активные действия предпринять, чтобы решить проблему
Стратегии, ориентированные на эмоции.
Как почувствовать облегчение
Какими бывают копинг-стратегии
какие приносят пользу, а какие могут навредить
Стратегии, ориентированные на мышление.
Что делать, если нам сложно просто изменить отношение к проблеме
Стратегии, ориентированные
на других людей. Как перестать чувствовать себя одиноким
Будьте первым кто оставит отзыв.
Оставить отзыв можно только с предоставлением сертификата о прохождении курса.
Похожие курсы
