Evolution без куратора

83 студента зачислены

Онлайн

в удобное время

Длительность

1,5 месяца

Доступ к курсу

навсегда

При единовременной оплате всего курса (10 недель) вы получаете последние 5 дней в подарок. При возврате перерасчёт идёт по полной стоимости недели.

Кому подойдёт этот курс

Тем, кто хочет

привести себя и свое тело в порядок

Что входит в курс

Тренировки

Пять тренировочных дней в неделю до 35 минут в день. Разные виды тренировок для лучшего результата: кардио, силовые, HIIT, стрейчинг, комплексы на отдельные зоны, бег.

Планирование

Подробное расписание и план тренировок на каждую неделю, удобный трекер привычек в личном кабинете. Научим вас составлять здоровый рацион на неделю и находить время на тренировки даже при загруженном графике.

Питание

Три типа и четыре режима питания: что есть, когда и сколько для долгосрочного результата. Вы научитесь самостоятельно составлять рацион с пользой для здоровья и формы. Все рекомендации соответствуют актуальным научным исследованиям.

Мотивация

Учёт особенностей циклов мотивации. Это поможет вам не перегореть и пройти курс до конца. Вы узнаете, как устроена мотивация, научитесь её контролировать и использовать свой ресурс для достижения целей.

Курс Evolution не подойдёт людям с болью в суставах, спине, с ИМТ выше 30, совсем новичкам в спорте и тем, у кого мало времени и ресурса на прохождение курса.
Весь курс вы будете проходить в личном кабинете на нашем сайте или в приложении для iOS и Android. Задания курса, тренировки, отслеживание прогресса и обратная связь от наставников — всё это есть в личном кабинете. Как он выглядит, смотрите в демоверсии.
При единовременной оплате всего курса (10 недель) вы получаете последние 5 дней в подарок. При возврате перерасчёт идёт по полной стоимости недели.

Будьте первым кто оставит отзыв.

Оставить отзыв можно только с предоставлением сертификата о прохождении курса.

Пожалуйста, войдите чтобы оставить отзыв
Evolution без куратора
Цена:
49 500 ₽ 19 800 ₽